ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗ

ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗ

Τεχνική που κλειδώνει, οπτικοποιεί και μεταφράζει υποσυνείδητες σωματικές αντιδράσεις.

Η εφαρμογή των διαφορετικών θεραπευτικών τεχνικών που εφαρμόζονται είτε σε συνειδητό επίπεδο (γνωστική συμπεριφορική) είτε σε ασυνείδητο (κλινική υπνοθεραπεία), υποστηρίζονται ή διευκολύνονται σήμερα από διάφορες εφαρμογές ή software βιο-ανάδρασης.
Η Βιο-ανάδραση είναι μία σύγχρονη μη φαρμακευτική μέθοδος, η οποία χρησιμοποιεί μηχανήματα υψηλής τεχνολογίας και εξειδικευμένο λογισμικό, προκειμένου να οπτικοποιήσει τις ψυχοφυσιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού.

Με την βοήθεια της Βιοανάδρασης έχουμε την δυνατότητα να «μετρήσουμε» τα επίπεδα διέγερσης / άγχους στον οργανισμό και να προσδιορίσουμε ποια φυσιολογική λειτουργία επηρεάζει περισσότερο (νευρικό σύστημα, καρδιοαγγειακή λειτουργία, αναπνευστική λειτουργία κτλ.). Μας δίνει δηλαδή ανάδραση (πληροφόρηση) των βιολογικών μας λειτουργιών (βίο-ανάδραση).

VERIM

Οι περισσότερες λειτουργίες του οργανισμού μας είναι ασυνείδητες ή αυτόνομες και πολλές φορές δεν γίνονται εύκολα ή πλήρως αντιληπτές.

Η βιοανάδραση (BA) ή βιολογική ανατροφοδότηση (biofeedback, BF) είναι η μέθοδος με την οποία διδάσκεται ο έλεγχος διαφόρων βιολογικών λειτουργιών του σώματος με τη βοήθεια ειδικών μηχανημάτων που τις καταγράφουν.

Η βιοανάδραση αποτελεί μια ψυχοεκπαιδευτική διαδικασία που στόχο έχει την αυτορρύθμιση του ατόμου και ενδείκνυται για:

• Αντιμετώπιση του στρες, του άγχους, της αϋπνίας
• Ρύθμιση αναπνοής και καρδιακού ρυθμού
• Χαλάρωση
• Συγκέντρωση και καλό χρόνο απόκρισης
• Απόκτηση υπομονής
• Ενίσχυση μνήμης
• Αναγνώριση και ρύθμιση συναισθημάτων
• Αντιμετώπιση κατάθλιψης
• Απευαισθητοποίηση (φοβίες, τραυματικά γεγονότα)
• Απόκτηση αυτοπεποίθησης
• Ρύθμιση των πηγών ενέργειας
• Διατήρηση ισορροπίας υπό συνθήκες πίεσης