Αναθεωρημένη Κλίμακα Εκτίμησης της Ψυχολογικής Επίδρασης Στρεσογόνου Κατάστασης – (RIES: Revised Impact of Event Scale)

Ακολουθεί μια λίστα από δυσκολίες που έχουν οι άνθρωποι μετά από τραυματικά γεγονότα. Παρακαλώ διαβάστε καθεμία ερώτηση και σημειώστε πόσο οδυνηρή υπήρξε για εσάς η κάθε δυσκολία κατά τη διάρκεια των τελευταίων 7 ημερών, όσον αφορά το τραυματικό γεγονός που σας συνέβη. Πόση δυσφορία ή ενόχληση νιώσατε από αυτό;

1) Οποιαδήποτε ανάμνηση μου αναγεννούσε συναισθήματα:

4) Ένιωθα εκνευρισμένος/η και θυμωμένος/η:

5) Όποτε το σκεφτόμουν ή μου το θύμιζαν, απέφευγα να αφήσω τον εαυτό μου να αναστατωθεί:

6) Ακόμα και όταν δεν ήθελα, το σκεφτόμουν:

7) Ένιωθα σαν να μην συνέβη ή σαν να μην είναι αληθινό:

8) Απέφευγα οτιδήποτε μου το θύμιζε:

9) Εμφανίζονταν εικόνες στο μυαλό μου σχετικά με αυτό:

10) Ήμουν νευρικός και ξανφιαζώμουν εύκολα:

11) Προσπάθησα να μην το σκέφτομαι:

12) Γνώριζα ότι είχα ακόμη πολλά συναισθήματα σχετικά με αυτό, αλλά δεν τα διαχειρίστηκα: