Ερωτηματολόγιο – Ε.Ι.-Q (30 ερωτήσεων)

1) Το να εκφράζω τα συναισθήματά μου με λόγια δεν είναι πρόβλημα για μένα.

2) Συχνά δυσκολεύομαι να δω τα πράγματα από τη σκοπιά ενός άλλου ατόμου.

3) Σε γενικές γραμμές, είμαι ένα άτομο με υψηλά κίνητρα.

4) Συνήθως δυσκολεύομαι να ρυθμίσω τα συναισθήματά μου.

5) Γενικά δεν βρίσκω την ζωή ευχάριστη.

6) Δεν μπορώ να τα βγάλω πέρα με ανθρώπους εύκολα.

7) Τείνω να αλλάζω συχνά απόψεις.

8) Πολλές φορές δεν μπορώ να καταλάβω ποιο είναι το συναίσθημα που αισθάνομαι.

9) Νιώθω ότι έχω καλή ποιότητα σαν άνθρωπος.

10) Συχνά δυσκολεύομαι να διεκδικήσω τα δικαιώματά μου.

11) Συνήθως μπορώ να επηρεάσω θετικά τον τρόπο που νιώθουν οι άλλοι.

12) Γενικά, έχω μια μελαγχολική οπτική για τα περισσότερα πράγματα.

13) Οι κοντινοί μου άνθρωποι συχνά παραπονιούνται ότι δεν τους συμπεριφέρομαι σωστά.

14) Συχνά δυσκολεύομαι να προσαρμόσω τη ζωή μου ανάλογα με τις περιστάσεις.

15) Γενικά είμαι ικανός/η να αντιμετωπίσω το stress.

16) Συχνά δυσκολεύομαι να δείξω τη στοργή μου στους κοντινούς μου ανθρώπους.

17) Συνήθως μπορώ να «μπω στη θέση κάποιου» και να βιώσω τα συναισθήματά του άλλου.

18) Συνήθως δυσκολεύομαι να διατηρήσω τον εαυτό μου κινητοποιημένο.

19) Συνήθως μπορώ να βρίσκω τρόπους να ελέγχω τα συναισθήματά μου όταν το θέλω.

20) Γενικά είμαι ευχαριστημένος με την ζωή μου.