Οι Εμπειρίες στις Στενές Σχέσεις – (ECR – R) Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.1Σελίδα 12Σελίδα 23Σελίδα 3Όνομα χρήστη (εξαψήφιος κωδικός): Όνομα χρήστη (εξαψήφιος κωδικός): *Υπεύθυνος θεραπευτής: Υπεύθυνος θεραπευτής: *ㅤΑιμιλία ΜωραΐτηΘανάσης ΣκρίμπαςΛυδία ΚατσάνουΕλένη ΑφουξενίδουΝικόλας ΛουκιπούδηςΝίκος ΠαναγιωτόπουλοςΗμερομηνία: Ημερομηνία: *DD12345678910111213141516171819202122232425262728293031MM123456789101112YYYY20262025202420232022202120202019201820172016201520142013201220112010200920082007200620052004200320022001200019991998199719961995199419931992199119901989198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920Οι προτάσεις που ακολουθούν αφορούν το πώς αισθάνεσαι στις ερωτικές σχέσεις/ δεσμούς, συμπεριλαμβανομένου και του γάμου (οι όροι «σύντροφος» και «ερωτικός σύντροφος» χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν τις σχέσεις αυτές). Μας ενδιαφέρει το πώς βιώνεις γενικά τις σχέσεις αυτές και όχι μόνο τι συμβαίνει σε μια τωρινή σχέση. Σημείωσε δίπλα από την κάθε πρόταση το κατά πόσο συμφωνείς ή διαφωνείς με αυτήν με βάση την κλίμακα. 1) Προτιμώ να μη δείχνω στον/στη σύντροφό μου τι αισθάνομαι κατά βάθος: 1) Προτιμώ να μη δείχνω στον/στη σύντροφό μου τι αισθάνομαι κατά βάθος: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα2) Φοβάμαι ότι θα χάσω την αγάπη του/της συντρόφου μου: 2) Φοβάμαι ότι θα χάσω την αγάπη του/της συντρόφου μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα3) Αισθάνομαι άνετα να μοιράζομαι προσωπικές σκέψεις και συναισθήματα με το/τη σύντροφό μου: 3) Αισθάνομαι άνετα να μοιράζομαι προσωπικές σκέψεις και συναισθήματα με το/τη σύντροφό μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα4) Ανησυχώ συχνά με την ιδέα ότι ο/η σύντροφός μου δε θα θέλει να μείνει μαζί μου: 4) Ανησυχώ συχνά με την ιδέα ότι ο/η σύντροφός μου δε θα θέλει να μείνει μαζί μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα5) Το βρίσκω δύσκολο ν’ αφήσω τον εαυτό μου να στηριχθεί σε ερωτικούς συντρόφους: 5) Το βρίσκω δύσκολο ν’ αφήσω τον εαυτό μου να στηριχθεί σε ερωτικούς συντρόφους: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα6) Ανησυχώ συχνά με την ιδέα ότι ο/η σύντροφός μου δε με αγαπάει πραγματικά: 6) Ανησυχώ συχνά με την ιδέα ότι ο/η σύντροφός μου δε με αγαπάει πραγματικά: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα7) Αισθάνομαι πολύ άνετα να είμαι συναισθηματικά κοντά με ερωτικούς συντρόφους: 7) Αισθάνομαι πολύ άνετα να είμαι συναισθηματικά κοντά με ερωτικούς συντρόφους: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα8) Ανησυχώ ότι οι ερωτικοί μου σύντροφοι δε θα νοιάζονται για μένα όσο εγώ γι’ αυτούς: 8) Ανησυχώ ότι οι ερωτικοί μου σύντροφοι δε θα νοιάζονται για μένα όσο εγώ γι’ αυτούς: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα9) Δεν αισθάνομαι άνετα να «ανοίγομαι» σε ερωτικούς συντρόφους: 9) Δεν αισθάνομαι άνετα να «ανοίγομαι» σε ερωτικούς συντρόφους: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα10) Συχνά εύχομαι τα αισθήματα του/της συντρόφου μου για μένα να ήταν τόσο δυνατά όσο τα δικά μου γι’ αυτόν/αυτήν: 10) Συχνά εύχομαι τα αισθήματα του/της συντρόφου μου για μένα να ήταν τόσο δυνατά όσο τα δικά μου γι’ αυτόν/αυτήν: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα11) Προτιμώ να μην είμαι συναισθηματικά πολύ κοντά σε ερωτικούς συντρόφους: 11) Προτιμώ να μην είμαι συναισθηματικά πολύ κοντά σε ερωτικούς συντρόφους: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα12) Ανησυχώ πολύ για τις σχέσεις μου: 12) Ανησυχώ πολύ για τις σχέσεις μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυταΕπόμενη σελίδα13) Αισθάνομαι άβολα όταν ο/η ερωτικός μου σύντροφος θέλει να είναι συναισθηματικά πολύ κοντά μου: 13) Αισθάνομαι άβολα όταν ο/η ερωτικός μου σύντροφος θέλει να είναι συναισθηματικά πολύ κοντά μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα14) Όταν ο σύντροφός μου είναι μακριά μου, ανησυχώ ότι μπορεί ν’ ενδιαφερθεί για κάποιον/α άλλο/η: 14) Όταν ο σύντροφός μου είναι μακριά μου, ανησυχώ ότι μπορεί ν’ ενδιαφερθεί για κάποιον/α άλλο/η: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα15) Το βρίσκω σχετικά εύκολο να έρθω συναισθηματικά κοντά με το/τη σύντροφό μου: 15) Το βρίσκω σχετικά εύκολο να έρθω συναισθηματικά κοντά με το/τη σύντροφό μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα16) Όταν δείχνω τα αισθήματά μου στους ερωτικούς συντρόφους, φοβάμαι ότι εκείνοι δεν θα αισθάνονται το ίδιο για μένα: 16) Όταν δείχνω τα αισθήματά μου στους ερωτικούς συντρόφους, φοβάμαι ότι εκείνοι δεν θα αισθάνονται το ίδιο για μένα: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα17) Δε μου είναι δύσκολο να πλησιάσω συναισθηματικά με το/τη σύντροφό μου: 17) Δε μου είναι δύσκολο να πλησιάσω συναισθηματικά με το/τη σύντροφό μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα18) Σπάνια ανησυχώ για το ότι ο/η σύντροφός μου μπορεί να με αφήσει: 18) Σπάνια ανησυχώ για το ότι ο/η σύντροφός μου μπορεί να με αφήσει: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα19) Συνήθως συζητάω τα προβλήματα και τις ανησυχίες μου με το/τη σύντροφό μου: 19) Συνήθως συζητάω τα προβλήματα και τις ανησυχίες μου με το/τη σύντροφό μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα20) Ο/Η ερωτικός μου σύντροφος με κάνει ν’ αμφισβητώ τον εαυτό μου: 20) Ο/Η ερωτικός μου σύντροφος με κάνει ν’ αμφισβητώ τον εαυτό μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα21) Με βοηθάει να στραφώ στο/στη σύντροφό μου σε ώρες ανάγκης: 21) Με βοηθάει να στραφώ στο/στη σύντροφό μου σε ώρες ανάγκης: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα22) Σπάνια ανησυχώ με την ιδέα ότι μπορεί να με εγκαταλείψουν: 22) Σπάνια ανησυχώ με την ιδέα ότι μπορεί να με εγκαταλείψουν: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα23) Λέω στο/στη σύντροφό μου σχεδόν τα πάντα: 23) Λέω στο/στη σύντροφό μου σχεδόν τα πάντα: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα24) Διαπιστώνω ότι οι σύντροφοί μου δεν θέλουν να έρθουν συναισθηματικά τόσο κοντά μου όσο θα ήθελα: 24) Διαπιστώνω ότι οι σύντροφοί μου δεν θέλουν να έρθουν συναισθηματικά τόσο κοντά μου όσο θα ήθελα: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυταΠροηγούμενη σελίδαΕπόμενη σελίδα25) Συζητώ τα πράγματα που με απασχολούν με το/τη σύντροφό μου: 25) Συζητώ τα πράγματα που με απασχολούν με το/τη σύντροφό μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα26) Μερικές φορές οι ερωτικοί μου σύντροφοι αλλάζουν τα αισθήματά τους για μένα χωρίς φανερό λόγο: 26) Μερικές φορές οι ερωτικοί μου σύντροφοι αλλάζουν τα αισθήματά τους για μένα χωρίς φανερό λόγο: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα27) Αισθάνομαι νευρικότητα όταν ένας σύντροφος έρθει συναισθηματικά πολύ κοντά μου: 27) Αισθάνομαι νευρικότητα όταν ένας σύντροφος έρθει συναισθηματικά πολύ κοντά μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα28) Η επιθυμία μου να είμαι συναισθηματικά πολύ κοντά με τους άλλους μερικές φορές τους φοβίζει και τους απομακρύνει: 28) Η επιθυμία μου να είμαι συναισθηματικά πολύ κοντά με τους άλλους μερικές φορές τους φοβίζει και τους απομακρύνει: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα29) Αισθάνομαι άνετα να στηριχθώ στον/στην ερωτικό μου σύντροφο: 29) Αισθάνομαι άνετα να στηριχθώ στον/στην ερωτικό μου σύντροφο: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα30) Φοβάμαι ότι μόλις ένας ερωτικός σύντροφος με γνωρίσει καλά, δε θα του αρέσει το ποιος/α πραγματικά είμαι: 30) Φοβάμαι ότι μόλις ένας ερωτικός σύντροφος με γνωρίσει καλά, δε θα του αρέσει το ποιος/α πραγματικά είμαι: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα31) Το βρίσκω εύκολο να στηριχθώ σε ερωτικούς συντρόφους: 31) Το βρίσκω εύκολο να στηριχθώ σε ερωτικούς συντρόφους: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα32) Θυμώνω που δεν παίρνω τη στοργή και τη στήριξη που χρειάζομαι από το/τη σύντροφό μου: 32) Θυμώνω που δεν παίρνω τη στοργή και τη στήριξη που χρειάζομαι από το/τη σύντροφό μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα33) Μου είναι εύκολο να είμαι τρυφερός με τον/την ερωτικό μου σύντροφο: 33) Μου είναι εύκολο να είμαι τρυφερός με τον/την ερωτικό μου σύντροφο: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα34) Ανησυχώ ότι υστερώ σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους: 34) Ανησυχώ ότι υστερώ σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα35) Ο/Η σύντροφός που πραγματικά καταλαβαίνει εμένα και τις ανάγκες μου: 35) Ο/Η σύντροφός που πραγματικά καταλαβαίνει εμένα και τις ανάγκες μου: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυτα36) Μου φαίνεται ότι ο/η σύντροφός μου με προσέχει μόνο όταν είμαι θυμωμένος: 36) Μου φαίνεται ότι ο/η σύντροφός μου με προσέχει μόνο όταν είμαι θυμωμένος: *Διαφωνώ απόλυταΔιαφωνώΜάλλον διαφωνώΟύτε διαφωνώ, ούτε συμφωνώΜάλλον συμφωνώΣυμφωνώΣυμφωνώ απόλυταΚαταχώρηση