2. Συνεδρία — Το Σώμα σε Κατάσταση Παγίδευσης
27 Ιουλίου 2026 2026-07-27 13:102. Συνεδρία — Το Σώμα σε Κατάσταση Παγίδευσης
Στόχοι
- Αναγνώριση bodily panic activation
Θεματολογία
- Ταχυκαρδία
- Δύσπνοια
- Tightness
- Hyperarousal
- Suffocation fear
Ερωτήματα
- Τι συμβαίνει στο σώμα όταν νιώθεις εγκλωβισμό;
- Τι φοβάσαι ότι δεν θα αντέξεις;
Άσκηση
Body awareness χωρίς immediate escape response.
