ΣΥΝΕΔΡΙΑ 7 – Επαφή με το Κενό
28 Ιουλίου 2026 2026-07-28 10:29ΣΥΝΕΔΡΙΑ 7 – Επαφή με το Κενό
Στόχοι
- Αντοχή στο «τίποτα»
- Επαφή με την εσωτερική σιωπή
Θεματολογία
- Η δυσκολία της μη διέγερσης
- Η αίσθηση κενού
- Ο φόβος απώλειας ταυτότητας
Ερωτήματα Διερεύνησης
- Τι εμφανίζεται όταν σταματά η διαχείριση;
- Ποια συναισθήματα αποφεύγεις μέσω της συνεχούς λειτουργίας;
- Τι φοβάσαι ότι υπάρχει κάτω από την υπερανάλυση;
Άσκηση Εβδομάδας
10 λεπτά χωρίς:
- κινητό,
- μουσική,
- στόχο,
- περισπασμό.
Μόνο παρουσία.
Συχνότητα Άσκησης
Καθημερινά.
