ΦΑΣΗ Δ’ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗ & ΖΩΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΤΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΟ ΕΛΕΓΧΟ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 20–24
28 Ιουλίου 2026 2026-07-28 15:59ΦΑΣΗ Δ’ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗ & ΖΩΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΤΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΟ ΕΛΕΓΧΟ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 20–24
20. Συνεδρία — Ο Εαυτός πέρα από τη Μόλυνση
Ερωτήματα
- Ποιος είσαι χωρίς συνεχή ανάγκη καθαρότητας και ελέγχου;
21. Συνεδρία — Αυθεντική Παρουσία στον Κόσμο
Άσκηση
Παρουσία χωρίς:
- compulsive avoidance,
- hypercleaning,
- reassurance seeking.
22. Συνεδρία — Η Ελευθερία της Μη Απόλυτης Ασφάλειας
Στόχοι
- Αντοχή uncertainty & imperfection
23. Συνεδρία — Αναγνώριση Υποτροπής
Ερωτηματολόγια
- washing rituals,
- avoidance,
- reassurance,
- contamination distress,
- λειτουργικότητα.
24. Συνεδρία — Κλείσιμο
Τελική Άσκηση
Γράμμα προς τον εαυτό:
«Τι σημαίνει πλέον για μένα να υπάρχω χωρίς συνεχή ανάγκη καθαρότητας, βεβαιότητας και ελέγχου;»
ΤΕΛΙΚΗ ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ
Ο φόβος μικροβίων δεν αφορά μόνο τα μικρόβια.
Πολλές φορές αφορά:
την αβεβαιότητα,
την ανάγκη απόλυτης ασφάλειας,
τον φόβο απώλειας ελέγχου,
και την αίσθηση ότι:
«αν δεν ελέγχω συνεχώς, ο κόσμος και το σώμα γίνονται επικίνδυνα.»
Η θεραπεία δεν στοχεύει μόνο:
στη μείωση των compulsions,
αλλά:
στη δυνατότητα να υπάρξει κανείς μέσα στον κόσμο χωρίς συνεχή επιτήρηση,
χωρίς καταναγκαστικό έλεγχο καθαρότητας,
και χωρίς να οργανώνει τη ζωή γύρω από την αποφυγή της αβεβαιότητας, της δυσφορίας και της πιθανής μόλυνσης.