1. Συνεδρία — Χαρτογράφηση της Κατάθλιψης
24 Ιουλίου 2026 2026-07-24 16:541. Συνεδρία — Χαρτογράφηση της Κατάθλιψης
Στόχοι
- Δημιουργία θεραπευτικής ασφάλειας
- Κατανόηση συμπτωμάτων
- Αναγνώριση λειτουργικότητας
Θεματολογία
- Διάθεση
- Ενέργεια
- Ύπνος
- Απόσυρση
- Αυτοκριτική
- Απώλεια ενδιαφέροντος
Ερωτήματα
- Πότε άρχισες να νιώθεις αποκομμένος από τη ζωή;
- Τι έχει «σβήσει» μέσα σου;
- Πώς μοιάζει μια καλή και μια κακή μέρα;
Ερωτηματολόγια
- BDI-II
- Κλίμακα λειτουργικότητας
- Κλίμακα ψυχικής κόπωσης
Άσκηση
Καθημερινή καταγραφή:
- διάθεσης,
- ενέργειας,
- αποφυγής,
- στιγμών συναισθηματικής παρουσίας.
Συχνότητα
Καθημερινά.
