20. Συνεδρία — Κλείσιμο
27 Ιουλίου 2026 2026-10-20 16:0520. Συνεδρία — Κλείσιμο
Ενημέρωση για χρήση τεχνητής νοημοσύνης (ΑΙ)
Το παρόν βίντεο παρουσιάζεται μέσω ψηφιακού avatar, του οποίου η εικόνα, η φωνή ή/και η κίνηση έχουν δημιουργηθεί ή τροποποιηθεί με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης (ΑΙ). Το avatar ενδέχεται να αναπαριστά πραγματικό πρόσωπο και δεν αποτελεί πραγματική βιντεοσκόπηση.
Τελική Άσκηση
Γράμμα προς τον εαυτό:
«Τι σημαίνει πλέον για μένα να ζω και όχι απλώς να επιβιώνω;»
ΤΕΛΙΚΗ ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ
Η κατάθλιψη δεν είναι πάντα απλώς έλλειψη χαράς.
Πολλές φορές είναι:
αποσύνδεση από επιθυμία,
εξάντληση από χρόνια επιβίωση,
πάγωμα μετά από μακροχρόνια ψυχική υπερφόρτωση,
ή απώλεια αυθεντικής ζωής.
Η θεραπεία δεν στοχεύει μόνο:
να μειώσει συμπτώματα,
αλλά:
να επανασυνδέσει τον άνθρωπο με τον εαυτό του,
με το σώμα,
με το συναίσθημα,
με την επιθυμία,
και με την εμπειρία ότι η ζωή μπορεί ξανά να βιωθεί.
— Νίκος Παναγιωτόπουλος
Ψυχολόγος
