ΣΥΝΕΔΡΙΑ 3 – Η Ζωή ως Συνεχής Διαχείριση
27 Ιουλίου 2026 2026-07-27 15:43ΣΥΝΕΔΡΙΑ 3 – Η Ζωή ως Συνεχής Διαχείριση
Στόχοι
- Αναγνώριση καταναγκαστικών μοτίβων
- Διάκριση ανάγκης και επιλογής
Θεματολογία
- Τελειοθηρία
- Υπερανάλυση
- Ανάγκη βεβαιότητας
- Έλεγχος
- Υπερλειτουργικότητα
- Αποφυγή δυσφορίας
Ερωτήματα Διερεύνησης
- Τι κάνεις επειδή το θέλεις πραγματικά;
- Τι κάνεις επειδή δεν αντέχεις να μη το κάνεις;
- Πότε λειτουργείς από ελευθερία και πότε από εσωτερική πίεση;
Άσκηση Εβδομάδας
Δημιουργία δύο λιστών:
- «Πράγματα που επιλέγω»
- «Πράγματα που κάνω για να διαχειριστώ κάτι»
Συχνότητα Άσκησης
3 φορές μέσα στην εβδομάδα.
