ΣΥΝΕΔΡΙΑ 8 – Η Ελευθερία Τρομάζει
28 Ιουλίου 2026 2026-10-21 18:05ΣΥΝΕΔΡΙΑ 8 – Η Ελευθερία Τρομάζει
Στόχοι
- Κατανόηση του άγχους της ελευθερίας
- Αναγνώριση υπαρξιακής αγωνίας
Θεματολογία
- Ευθύνη
- Επιλογή
- Η απώλεια των μηχανισμών ελέγχου
- Ο φόβος αυθεντικής ζωής
Ερωτήματα Διερεύνησης
- Τι θα γινόταν αν πραγματικά ήσουν ελεύθερος;
- Ποιες επιλογές αποφεύγεις;
- Πόσο χώρο αφήνεις στον αυθορμητισμό;
Άσκηση Εβδομάδας 1
Μία μικρή αυθόρμητη πράξη χωρίς λόγο «βελτίωσης».
Όχι για επίδοση.
Όχι για εικόνα.
Όχι για έλεγχο.
Συχνότητα Άσκησης
2–3 φορές μέσα στην εβδομάδα.
Άσκηση Εβδομάδας 2
Η Ελευθερία Τρομάζει — Μια μικρή επιλογή προτίμησης
Διάλεξε ανάμεσα σε δύο απλές επιλογές με βάση την προτίμησή σου: ποια μουσική θέλεις να ακούσεις ή ποιο ρούχο θέλεις να φορέσεις. Δώσε λίγο χρόνο στην απόφαση και προχώρησε χωρίς συνεχή σύγκριση. Παρατήρησε πώς είναι να επιλέγεις χωρίς να γνωρίζεις αν υπήρχε κάποια «καλύτερη» επιλογή.
Διάρκεια: έως 1 λεπτό για την απόφαση.
Συχνότητα: μία μικρή επιλογή την ημέρα.
