ΦΑΣΗ Δ’ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗ & ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΖΩΗ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 16 – 20
28 Ιουλίου 2026 2026-07-28 14:56ΦΑΣΗ Δ’ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗ & ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΖΩΗ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 16 – 20
16. Συνεδρία — Ο Εαυτός πέρα από τις Safe Zones
Ερωτήματα
- Ποιος είσαι χωρίς συνεχή ανάγκη ασφαλών συνθηκών;
17. Συνεδρία — Αυθεντική Παρουσία στον Κόσμο
Άσκηση
Έξοδος / παρουσία χωρίς υπερπροετοιμασία.
18. Συνεδρία — Η Ελευθερία της Μη Βεβαιότητας
Στόχοι
- Αντοχή unpredictability
19. Συνεδρία — Αναγνώριση Υποτροπής
Ερωτηματολόγια
- avoidance,
- reassurance,
- dependence,
- panic fear,
- λειτουργικότητα.
20. Συνεδρία — Κλείσιμο
Τελική Άσκηση
Γράμμα προς τον εαυτό:
«Τι σημαίνει πλέον για μένα να υπάρχω χωρίς συνεχή ανάγκη διαφυγής;»
ΤΕΛΙΚΗ ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ
Η αγοραφοβία δεν αφορά μόνο τους χώρους.
Πολλές φορές αφορά:
τον φόβο εσωτερικής κατάρρευσης,
τον φόβο εγκλωβισμού με το ίδιο το άγχος,
την ανάγκη ασφαλών συνθηκών,
και την αίσθηση ότι:
«αν δεν μπορώ να φύγω, δεν θα αντέξω αυτό που θα συμβεί μέσα μου.»
Η θεραπεία δεν στοχεύει μόνο:
στη μείωση αποφυγών,
αλλά:
στη δυνατότητα να υπάρξει κανείς στον κόσμο χωρίς συνεχή ανάγκη διαφυγής,
χωρίς καταναγκαστική πρόβλεψη,
και χωρίς να οργανώνει τη ζωή γύρω από την αποφυγή της εσωτερικής αποδιοργάνωσης.