ΦΑΣΗ Γ’ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 11–15
29 Ιουλίου 2026 2026-07-29 12:31ΦΑΣΗ Γ’ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 11–15
11. Συνεδρία — Τι Προσπαθεί να Προστατεύσει το OCD;
Θεματολογία
- Ευαλωτότητα
- Ντροπή
- Αβοηθησία
- Φόβος κακού εαυτού
12. Συνεδρία — Η Ντροπή πίσω από τον Έλεγχο
Ερωτήματα
- Τι θα σήμαινε αν οι σκέψεις σου δεν μπορούσαν να ελεγχθούν;
- Τι φοβάσαι ότι λέει αυτό για σένα;
13. Συνεδρία — Η Ζωή ως Συνεχής Διαχείριση
Στόχοι
- Αναγνώριση καταναγκαστικής ζωής
Ερωτήματα
- Πόση ζωή χάνεται στον έλεγχο;
- Πόσο χώρο αφήνεις στο αυθόρμητο;
14. Συνεδρία — Το Δικαίωμα στο Λάθος
Στόχοι
- Μείωση τιμωρητικότητας
Άσκηση
Συνειδητή αποδοχή μικρής ατέλειας.
15. Συνεδρία — Από τον Έλεγχο στην Εμπιστοσύνη
Θεματολογία
- Εμπιστοσύνη
- Αβεβαιότητα
- Μη απόλυτος έλεγχος
