ΦΑΣΗ Δ’ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗ & ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΖΩΗ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 16–20
29 Ιουλίου 2026 2026-07-29 12:40ΦΑΣΗ Δ’ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗ & ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΖΩΗ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 16–20
16. Συνεδρία — Ο Εαυτός πέρα από το OCD
Ερωτήματα
- Ποιος είσαι χωρίς συνεχή έλεγχο;
17. Συνεδρία — Αυθεντική Παρουσία
Άσκηση
Παρουσία χωρίς:
- monitoring,
- self-checking,
- reassurance.
18. Συνεδρία — Η Ελευθερία της Μη Βεβαιότητας
Στόχοι
- Αντοχή αβεβαιότητας ως τρόπος ζωής
19. Συνεδρία — Αναγνώριση Υποτροπής
Ερωτηματολόγια
- compulsions,
- reassurance,
- uncertainty intolerance,
- λειτουργικότητα.
20. Συνεδρία — Κλείσιμο
Τελική Άσκηση
Γράμμα προς τον εαυτό:
«Τι σημαίνει πλέον για μένα να ζω χωρίς συνεχή εσωτερική επιτήρηση;»
ΤΕΛΙΚΗ ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ
Το OCD δεν είναι μόνο διαταραχή σκέψεων.
Πολλές φορές είναι:
αδυναμία αντοχής της αβεβαιότητας,
φόβος εσωτερικής αποδιοργάνωσης,
υπερβολική ανάγκη ηθικού ή γνωστικού ελέγχου,
και καταναγκαστική προσπάθεια πρόληψης του κινδύνου.
Η θεραπεία δεν στοχεύει μόνο:
στη μείωση compulsions,
αλλά:
στη δυνατότητα να υπάρξει κανείς χωρίς συνεχή εσωτερικό έλεγχο,
χωρίς απόλυτη βεβαιότητα,
και χωρίς να οργανώνει ολόκληρη τη ζωή του γύρω από την αποφυγή του λάθους ή της κατάρρευσης.
