ΦΑΣΗ Δ’ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗ & ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΖΩΗ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 16–20
29 Ιουλίου 2026 2026-07-29 16:06ΦΑΣΗ Δ’ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗ & ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΖΩΗ – ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ 16–20
16. Συνεδρία — Ο Εαυτός πέρα από τον Φόβο
Ερωτήματα
- Ποιος είσαι χωρίς συνεχή έλεγχο του νου;
17. Συνεδρία — Αυθεντική Παρουσία
Άσκηση
Παρουσία χωρίς:
- self-testing,
- over-analysis,
- monitoring.
18. Συνεδρία — Η Ελευθερία της Μη Βεβαιότητας
Στόχοι
- Αντοχή ambiguity & uncertainty
19. Συνεδρία — Αναγνώριση Υποτροπής
Ερωτηματολόγια
- mental checking,
- reassurance,
- dissociation fear,
- λειτουργικότητα.
20. Συνεδρία — Κλείσιμο
Τελική Άσκηση
Γράμμα προς τον εαυτό:
«Τι σημαίνει πλέον για μένα να υπάρχω χωρίς συνεχή εσωτερική επιτήρηση;»
ΤΕΛΙΚΗ ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ
Η φοβία ψύχωσης δεν αφορά απαραίτητα ψύχωση.
Πολλές φορές αφορά:
τον τρόμο αποδιοργάνωσης,
την ανάγκη απόλυτου νοητικού ελέγχου,
την αδυναμία αντοχής της αβεβαιότητας,
και τον φόβο ότι:
«αν αφεθώ, θα χαθώ.»
Η θεραπεία δεν στοχεύει μόνο:
στη μείωση άγχους,
αλλά:
στη δυνατότητα να υπάρξει κανείς χωρίς συνεχή νοητική επιτήρηση,
χωρίς καταναγκαστικό checking,
και χωρίς να οργανώνει τη ζωή γύρω από την αποφυγή της εσωτερικής αποδιοργάνωσης.
