6. ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ OCD
29 Ιουλίου 2026 2026-07-29 12:406. ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ OCD
«Από τον Καταναγκαστικό Έλεγχο στην Αντοχή της Αβεβαιότητας»
Υπαρξιακό–Βιωματικό Πρωτόκολλο για OCD / Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
— Νίκος Παναγιωτόπουλος, Ψυχολόγος
ΒΑΣΙΚΗ ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ
Το OCD δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως:
- intrusive thoughts,
- τελετουργίες,
- compulsions,
- ή υπερβολική ανάγκη καθαριότητας και ελέγχου.
Σε βαθύτερο επίπεδο συχνά αποτελεί:
ΚΑΤΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ
να αποτραπεί:
- η αβεβαιότητα,
- η ενοχή,
- η ευαλωτότητα,
- η αποδιοργάνωση,
- ή η εμπειρία ότι:
«κάτι κακό μπορεί να συμβεί και εγώ θα ευθύνομαι».
Το άτομο δεν προσπαθεί μόνο να μειώσει άγχος.
Προσπαθεί:
- να εξαλείψει πιθανότητες,
- να αποκτήσει απόλυτη βεβαιότητα,
- να διατηρήσει έλεγχο σκέψης,
- να ελέγξει παρορμήσεις,
- να προλάβει καταστροφή,
- ή να προστατεύσει την εικόνα του «καλού», «ασφαλούς» ή «ηθικού» εαυτού.
Το OCD συχνά οργανώνεται γύρω από:
ΤΗΝ ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΑΝΟΧΗΣ
του:
- άγνωστου,
- αμφίβολου,
- ατελούς,
- ανεξέλεγκτου.
ΚΥΡΙΑΡΧΑ ΣΧΗΜΑΤΑ
Σχήμα Ευαλωτότητας
Προσπαθεί να αποτρέψει καταστροφή μέσω υπερελέγχου.
Σχήμα Τιμωρητικότητας
Αντιλαμβάνεται το λάθος ή τη «κακή σκέψη» ως επικίνδυνη.
Σχήμα Ανελαστικών Προτύπων
Απαιτεί τελειότητα και απόλυτη βεβαιότητα.
Σχήμα Συναισθηματικής Αναστολής
Μετατρέπει συναίσθημα σε έλεγχο και κανόνες.
Σχήμα Ντροπής / Ελαττωματικότητας
Φοβάται ότι οι σκέψεις αποκαλύπτουν «κακό εαυτό».
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟΥ
- 20 εβδομαδιαίες συνεδρίες
- 60–75 λεπτά
- Καθημερινές ασκήσεις
- ERP (Exposure & Response Prevention)
- Βιωματική και υπαρξιακή επεξεργασία