2. ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

2. ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

«Από τη Διαχείριση στην Ελεύθερη Επιλογή»

Παράλληλο θεραπευτικό μοντέλο για κρίσεις πανικού & εσωτερικό καταναγκασμό

— Νίκος Παναγιωτόπουλος, Ψυχολόγος

Το παρόν πρωτόκολλο δημιουργήθηκε ως ένα παράλληλο θεραπευτικό μοντέλο για άτομα που βιώνουν κρίσεις πανικού, έντονο άγχος και χρόνια ψυχική υπερεπαγρύπνηση.

Η βασική θεωρητική θέση του πρωτοκόλλου είναι ότι πολλές φορές οι κρίσεις πανικού δεν αποτελούν μόνο αποτέλεσμα δυσλειτουργικής ερμηνείας σωματικών αισθήσεων ή νευροβιολογικής υπερδιέγερσης, αλλά και κορύφωση μιας ζωής οργανωμένης γύρω από τη συνεχή εσωτερική διαχείριση.

Πολλοί άνθρωποι λειτουργούν για χρόνια μέσα από:

  • υπερέλεγχο,
  • υπερανάλυση,
  • συνεχή πρόβλεψη,
  • ανάγκη βεβαιότητας,
  • υπερλειτουργικότητα,
  • αποφυγή συναισθημάτων,
  • προσπάθεια διαρκούς αυτορρύθμισης.

Μέσα από αυτό το πρίσμα, η θεραπεία δεν στοχεύει μόνο στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά και στη σταδιακή μετάβαση:

από την καταναγκαστική διαχείριση,
προς την αυθεντική επιλογή.

Το πρωτόκολλο μπορεί να λειτουργήσει:

  • παράλληλα με CBT πανικού,
  • παράλληλα με φαρμακευτική αγωγή,
  • ως συμπληρωματική υπαρξιακή/βιωματική θεραπευτική προσέγγιση,
  • ή ως αυτόνομο μοντέλο βαθύτερης διερεύνησης.
  • 16 εβδομαδιαίες συνεδρίες
  • Διάρκεια συνεδρίας: 60–75 λεπτά
  • Καθημερινές μικρές ασκήσεις
  • 5–6 ημέρες εφαρμογής ανά εβδομάδα
error: Content is protected !!